9.0 km | 01:06:20 | 07:21/km日期: 2022-12-03 11:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'33" / 07'41" / 07'17" / 07'25" / 07'05" / 07'21" / 07'38" / 08'19" / 06'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'41" | 00:14'14" |
| 3 | 07'17" | 00:21'31" |
| 4 | 07'25" | 00:28'56" |
| 5 | 07'05" | 00:36'01" |
| 6 | 07'21" | 00:43'22" |
| 7 | 07'38" | 00:51'00" |
| 8 | 08'19" | 00:59'19" |
| 9 | 06'57" | 01:06'16" |
| 9.0 | 05'54" | 01:06'20" |
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