5.5 km | 00:41:10 | 07:32/km日期: 2022-12-05 20:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'58" / 06'45" / 07'06" / 08'15" / 07'56" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'17") | 463 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'45" | 00:13'43" |
| 3 | 07'06" | 00:20'49" |
| 4 | 08'15" | 00:29'04" |
| 5 | 07'56" | 00:37'00" |
| 5.5 | 09'01" | 00:41'11" |
留言 
