Flora Liu 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Flora Liu 台北市
ID 64993

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4.0 km | 00:31:51 | 07:59/km

日期: 2015-11-02 20:11 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 07'32" / 08'24" / 08'05" / 07'59" /

全馬菜單第一天

輕鬆跑30min

跑到15分後,才真的抓到tempo了!!!

11月累積里程 : 70.03 km

ASICS GT2000 累積 : 585.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

雪莉, 鎖螺絲和其他 4 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'24"	00:15'56"
3	08'05"	00:24'01"
4.0	07'58"	00:31'51"

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