2.5 km | 00:25:11 | 10:10/km日期: 2022-12-02 22:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'52" / 07'16" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'56" (+08'05") | 202 / 202 |
2 | | 07'38" (+00'47") | 196 / 398 |
3 | | 07'31" (+00'40") | 192 / 591 |
4 | | 07'20" (+00'29") | 199 / 790 |
5 | | 06'51" | 194 / 985 |
6 | | 06'51" | 196 / 1182 |
7 | | 06'57" (+00'06") | 196 / 1378 |
8 | | 06'59" (+00'08") | 202 / 1581 |
9 | | 07'06" (+00'15") | 201 / 1783 |
10 | | 07'34" (+00'43") | 195 / 1978 |
11 | | 14'10" (+07'19") | 209 / 2188 |
12 | | 22'21" (+15'30") | 286 / 2474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'16" | 00:16'08" |
2.5 | 18'33" | 00:24'57" |