8.0 km | 01:15:37 | 09:27/km日期: 2022-12-01 21:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 10'12" / 10'01" / 09'38" / 09'39" / 08'52" / 09'07" / 09'00" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'00" (+00'08") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 10'01" | 00:20'13" |
3 | 09'38" | 00:29'51" |
4 | 09'39" | 00:39'30" |
5 | 08'52" | 00:48'22" |
6 | 09'07" | 00:57'29" |
7 | 09'00" | 01:06'29" |
8.0 | 09'00" | 01:15'29" |