6.1 km | 00:40:16 | 06:33/km日期: 2022-12-01 20:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'32" / 06'31" / 06'15" / 06'19" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'31") | 735 / 735 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 1735 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2735 |
4 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3735 |
5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 4735 |
6 | | 06'16" | 677 / 5412 |
7 | | 08'23" (+02'07") | 32 / 5445 |
8 | | 07'08" (+00'52") | 700 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'24" | 00:13'10" |
3 | 06'32" | 00:19'42" |
4 | 06'31" | 00:26'13" |
5 | 06'15" | 00:32'28" |
6 | 06'19" | 00:38'47" |
6.1 | 10'30" | 00:40'19" |