孔姿尹 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

孔姿尹基隆
ID 215126

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2.8 km | 00:24:50 | 08:52/km

日期: 2015-10-24 08:59 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 07'31" / 09'25" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30"

1000 / 1000

2

09'25"

(16'56")

09'23" (+01'53")

1003 / 2003

3

07'54"

(24'50")

09'54" (+02'24")

796 / 2799

10月累積里程 : 7.16 km

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趙春亮, 黃景祥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	09'25"	00:16'56"
2.8	09'52"	00:24'50"

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