10.4 km | 01:12:22 | 06:59/km日期: 2015-10-31 20:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 06'42" / 08'49" / 07'01" / 07'09" / 07'28" / 07'10" / 06'35" / 06'53" / 09'11" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'15" (+00'41") | 352 / 10352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.91 km 臺灣製造 溫刀生產 累積 :
10918.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'42" | 00:13'28" |
3 | 08'49" | 00:22'17" |
4 | 07'01" | 00:29'18" |
5 | 07'09" | 00:36'27" |
6 | 07'28" | 00:43'55" |
7 | 07'10" | 00:51'05" |
8 | 06'35" | 00:57'40" |
9 | 06'53" | 01:04'33" |
10 | 09'11" | 01:13'44" |
10.4 | 07'28" | 01:16'22" |