5.2 km | 00:43:38 | 08:23/km日期: 2022-11-26 15:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'12" / 07'47" / 08'24" / 08'36" / 09'30" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'25" (+04'22") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'47" | 00:14'59" |
3 | 08'24" | 00:23'23" |
4 | 08'36" | 00:31'59" |
5 | 09'30" | 00:41'29" |
5.2 | 11'24" | 00:43'47" |