林恩緹 2015/10/31 訓練日誌

林恩緹台北市
ID 208682

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林恩緹

10.7 km | 01:30:06 | 08:23/km

日期: 2015-10-31 07:13 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 07'01" / 07'06" / 07'02" / 06'50" / 09'27" / 10'04" / 08'19" / 08'29" / 09'57" / 12'16" /

計時路跑

10月累積里程 : 50.46 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'01"	00:13'55"
3	07'06"	00:21'01"
4	07'02"	00:28'03"
5	06'50"	00:34'53"
6	09'27"	00:44'20"
7	10'04"	00:54'24"
8	08'19"	01:02'43"
9	08'29"	01:11'12"
10	09'57"	01:21'09"
10.7	12'15"	01:30'07"

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