Nini Kuo 2022/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Nini Kuo 基隆
ID 727410

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1.5 km | 00:25:26 | 16:36/km

日期: 2022-11-26 01:06 - 平均心率: 104 - 踏頻: 59 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 126~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'15"	00:18'15"
1.5	13'33"	00:25'28"

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