黃浩邦 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃浩邦屏東
ID 604406

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4.2 km | 00:24:20 | 05:47/km

日期: 2022-11-22 17:30 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 05'33" / 05'36" / 05'31" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'45")

994 / 994

2

05'33"

(11'43")

05'32" (+00'05")

1000 / 1995

3

05'41"

(17'24")

05'39" (+00'12")

1005 / 3000

4

05'27"

(22'51")

05'27"

998 / 3998

5

01'17"

(24'08")

06'31" (+01'04")

196 / 4194

11月累積里程 : 157.71 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 1 year ago

Chien Chen Lu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'33"	00:11'48"
3	05'36"	00:17'24"
4	05'31"	00:22'55"
4.2	06'14"	00:24'08"

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