3.9 km | 00:30:41 | 07:56/km日期: 2022-11-20 17:35 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 07'54" / 09'17" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'09") | 867 / 3867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'54" | 00:14'47" |
| 3 | 09'17" | 00:24'04" |
| 3.9 | 09'25" | 00:32'15" |
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