Ok Shih 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ok Shih 台北市
ID 717701

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8.0 km | 01:11:28 | 08:56/km

日期: 2022-11-20 08:19 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'37" / 07'30" / 08'26" / 09'12" / 08'09" / 08'12" / 10'17" / 11'16" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 151.02 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'30"	00:16'07"
3	08'26"	00:24'33"
4	09'12"	00:33'45"
5	08'09"	00:41'54"
6	08'12"	00:50'06"
7	10'17"	01:00'23"
8	11'16"	01:11'39"
8.0	145'25"	01:11'56"

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