7.0 km | 00:37:49 | 05:23/km日期: 2022-11-13 07:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'21" / 05'21" / 05'01" / 05'13" / 05'19" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 05'21" | 00:16'51" |
| 4 | 05'21" | 00:22'12" |
| 5 | 05'01" | 00:27'13" |
| 6 | 05'13" | 00:32'26" |
| 7 | 05'19" | 00:37'45" |
| 7.0 | 04'20" | 00:37'50" |
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