陳月華 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳月華新北市
ID 525054

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4.0 km | 00:49:02 | 12:13/km

日期: 2022-11-13 06:49 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

4.97 (-0.12)

999 / 999

2

11'45"

(23'50")

5.08

994 / 1994

3

12'00"

(35'50")

5.06 (-0.03)

1010 / 3004

4

12'54"

(48'44")

4.63 (-0.45)

995 / 4000

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	11'47"	00:24'01"
3	11'49"	00:35'50"
4.0	12'53"	00:48'44"

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