9.2 km | 01:28:39 | 09:35/km日期: 2022-11-12 08:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 12'17" / 06'32" / 10'45" / 15'40" / 06'27" / 09'04" / 07'44" / 08'33" / 18'16" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'10" (+07'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'15" (+11'48") | 243 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 06'32" | 00:18'49" |
| 3 | 10'45" | 00:29'34" |
| 4 | 15'40" | 00:45'14" |
| 5 | 06'27" | 00:51'41" |
| 6 | 09'04" | 01:00'45" |
| 7 | 07'44" | 01:08'29" |
| 8 | 08'33" | 01:17'02" |
| 9 | 18'16" | 01:35'18" |
| 9.2 | 16'14" | 01:39'15" |
留言 
展開計圈分析
Replay
