4.1 km | 00:04:00 | 00:59/km日期: 2022-11-11 21:59 - 平均心率: 61 - 卡路里: 4 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 00'40" / 00'43" / 00'49" / 03'06" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 00'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'18" (+01'36") | 75 / 4075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'40" | 00:00'40" |
2 | 00'43" | 00:01'23" |
3 | 00'49" | 00:02'12" |
4 | 03'06" | 00:05'18" |
4.1 | 02'11" | 00:05'28" |