佳憲劉 2015/10/25 訓練日誌

佳憲劉台中
ID 234623

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佳憲劉

10.0 km | 01:20:14 | 08:01/km

日期: 2015-10-25 06:18 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 08'24" / 07'48" / 08'01" / 08'14" / 07'55" / 08'14" / 07'43" / 07'59" / 07'55" / 07'40" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 33.47 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'48"	00:16'12"
3	08'01"	00:24'13"
4	08'14"	00:32'27"
5	07'55"	00:40'22"
6	08'14"	00:48'36"
7	07'43"	00:56'19"
8	07'59"	01:04'18"
9	07'55"	01:12'13"
10	07'40"	01:19'53"
10.0	1848'54"	01:20'14"

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0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

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