3.9 km | 00:20:57 | 05:23/km日期: 2022-10-05 19:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'30" / 14'07" / 10'34" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'51") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'02" | 432 / 820 |
| 3 | | 05'09" (+00'07") | 406 / 1226 |
| 4 | | 05'33" (+00'31") | 371 / 1598 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 395 / 1993 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 382 / 2375 |
| 7 | | 05'42" (+00'40") | 377 / 2753 |
| 8 | | 05'29" (+00'27") | 381 / 3134 |
| 9 | | 05'37" (+00'35") | 388 / 3523 |
| 10 | | 05'07" (+00'05") | 361 / 3884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 14'07" | 00:19'37" |
| 3 | 10'34" | 00:30'11" |
| 3.9 | 05'27" | 00:35'01" |
留言 
展開計圈分析
Replay
