野肥 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

野肥台中
ID 243221

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29.6 km | 01:34:53 | 18.7 km/h

日期: 2015-10-22 07:25 - 總爬升: 365 m - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

15.65 (-18.96)

995 / 995

2

03'24"

(07'13")

17.56 (-17.05)

990 / 1985

3

04'25"

(11'38")

13.69 (-20.93)

1004 / 2990

4

03'46"

(15'24")

16.07 (-18.54)

1006 / 3997

5

05'05"

(20'29")

12.04 (-22.58)

1018 / 5015

展開計圈分析

台中

野肥

·

誰家的衝刺口@@

10月累積里程 : 446.06 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

虎子, 詹惠戀和其他 9 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	5.1 %
2	17.6	-5.8 %
3	13.5	7.6 %
4	15.9	3.8 %
5	12.0	4.8 %
6	19.8	7.5 %
7	19.9	-8.8 %
8	20.1	4.6 %
9	19.7	6.7 %
10	22.0	6.8 %
11	20.7	7.2 %
12	14.3	5.6 %
13	10.2	5.3 %
14	10.3	7.0 %
15	8.9	13.7 %
16	32.7	-9.1 %
17	31.6	-8.2 %
18	35.3	-4.4 %
19	27.9	-5.3 %
20	28.3	-4.0 %
21	29.0	-2.7 %
22	27.3	-4.5 %
23	30.3	-3.4 %
24	24.8	-8.3 %
25	28.8	-3.9 %
26	27.5	-4.1 %
27	26.7	-4.4 %
28	20.1	-4.0 %
29	22.6	2.8 %
29.6	11.1	-2.8 %

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朋友動態

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1.4 km | 00:15:24 | 11:23/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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