7.0 km | 00:41:49 | 05:56/km日期: 2015-10-21 18:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'08" / 06'22" / 05'54" / 05'17" / 04'49" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'24") | 1002 / 2002 |
3 | | 06'08" (+01'20") | 999 / 3002 |
4 | | 06'22" (+01'34") | 999 / 4001 |
5 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 5001 |
6 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 6002 |
7 | | 04'48" | 999 / 7001 |
8 | | 10'03" (+05'15") | 45 / 7047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'13" | 00:12'35" |
3 | 06'08" | 00:18'43" |
4 | 06'22" | 00:25'05" |
5 | 05'54" | 00:30'59" |
6 | 05'17" | 00:36'16" |
7 | 04'49" | 00:41'05" |
7.0 | 08'48" | 00:41'30" |