8.2 km | 01:02:32 | 07:36/km日期: 2022-11-03 21:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 16'52" / 08'11" / 07'27" / 07'32" / 07'27" / 07'15" / 07'32" / 07'16" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'27") | 96 / 1096 |
3 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 2096 |
4 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 3096 |
5 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 4096 |
6 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 5096 |
7 | | 07'15" | 1000 / 6096 |
8 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 7096 |
9 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 8096 |
10 | | 06'24" | 124 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'52" | 00:16'52" |
2 | 08'11" | 00:25'03" |
3 | 07'27" | 00:32'30" |
4 | 07'32" | 00:40'02" |
5 | 07'27" | 00:47'29" |
6 | 07'15" | 00:54'44" |
7 | 07'32" | 01:02'16" |
8 | 07'16" | 01:09'32" |
8.2 | 06'46" | 01:11'02" |