3.7 km | 00:48:56 | 13:05/km日期: 2022-10-28 22:05 - 平均心率: 93 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5248 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 13'29" / 12'34" / 12'53" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'28" (+00'55") | 1000 / 1000 | 108 / 68 |
2 | | 12'33" | 1000 / 2000 | 108 / 73 |
3 | | 12'56" (+00'23") | 1001 / 3002 | 105 / 73 |
4 | | 13'29" (+00'56") | 734 / 3737 | 106 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 12'34" | 00:26'03" |
3 | 12'53" | 00:38'56" |
3.7 | 13'33" | 00:48'56" |