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Jones
新竹
ID 98419
59 位追隨者
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Jones
恭喜破PB
全馬
|
04:28:28
|
06:21/km
|
第7馬
2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-10-18
成績
04:28:28
總名次
455 / 2138
分組名次
180 / 751
平均速度
06:21/km
官方證書
J
ones
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'31")
00:27'31"
00:55'51"
10 km
(00:55'51")
00:28'20" (+00'49")
15 km
(01:23'26")
00:27'35" (+00'04")
00:57'31" (+01'40")
20 km
(01:53'22")
00:29'56" (+02'25")
25 km
(02:21'38")
00:28'16" (+00'45")
01:00'33" (+04'42")
30 km
(02:53'55")
00:32'17" (+04'46")
35 km
(03:30'40")
00:36'45" (+09'14")
01:15'23" (+19'32")
40 km
(04:09'18")
00:38'38" (+11'07")
Finish
(04:28:28)
日期:
2015-10-18 06:03
-
總爬升:
329 m
-
卡路里:
3094 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
賽前宣言:
希望到時後天氣清涼些...
10月累積里程 :
152.92 km
Mizuno Wave Rider 17 累積 :
4574.7 km
TCX 上傳
| 8 years ago
胡淑琍
,
李忠哲
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Vick(新竹瘋)
恭喜完賽!
2015-10-18 18:26 ·
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2015-10-18 18:27 ·
Yile Chang
恭喜破PB!
2015-10-18 18:32 ·
徐智謀
恭喜完賽。
2015-10-18 18:57 ·
阿建 (新竹瘋)
恭喜完賽
2015-10-18 19:54 ·
范志良(新竹瘋)
恭喜大破PB,準備破四啦
2015-10-18 20:12 ·
楊國良
恭喜大破PB!!!
2015-10-18 20:20 ·
高文彬(竹瘋)
恭喜完賽
2015-10-18 22:06 ·
何董好久沒來了
破PB耶,是不是應該請個下午茶呀
2015-10-18 22:11 ·
王全利 (新竹瘋)
早安!恭喜完賽~
2015-10-19 07:46 ·
Niklaus
恭禧完賽~~~^_^
2015-10-19 09:30 ·
胖胖隆~(新竹瘋)
輕鬆完賽喔!
2015-10-19 21:43 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
05'23"
00:11'22"
3
05'26"
00:16'48"
4
05'27"
00:22'15"
5
05'16"
00:27'31"
6
05'14"
00:32'45"
7
05'52"
00:38'37"
8
05'47"
00:44'24"
9
05'32"
00:49'56"
10
05'55"
00:55'51"
11
05'15"
01:01'06"
12
05'32"
01:06'38"
13
05'24"
01:12'02"
14
05'43"
01:17'45"
15
05'41"
01:23'26"
16
05'33"
01:28'59"
17
05'41"
01:34'40"
18
06'55"
01:41'35"
19
05'30"
01:47'05"
20
06'17"
01:53'22"
21
05'33"
01:58'55"
22
05'24"
02:04'19"
23
05'23"
02:09'42"
24
06'28"
02:16'10"
25
05'28"
02:21'38"
26
06'12"
02:27'50"
27
06'56"
02:34'46"
28
06'12"
02:40'58"
29
06'53"
02:47'51"
30
06'04"
02:53'55"
31
07'42"
03:01'37"
32
06'17"
03:07'54"
33
08'35"
03:16'29"
34
06'00"
03:22'29"
35
08'11"
03:30'40"
36
09'08"
03:39'48"
37
07'42"
03:47'30"
38
07'40"
03:55'10"
39
06'18"
04:01'28"
40
07'50"
04:09'18"
41
06'28"
04:15'46"
42
05'45"
04:21'31"
42.6
06'45"
04:25'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
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00:52:04
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19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:55:19
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
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01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:06:01
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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00:11:14
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00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:15:57
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:48
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Inna Chang
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4.0 km
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00:26:42
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Inna Chang
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1.6 km
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randallkwo
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5.4 km
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00:38:21
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王聖欣
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06:02/km
Inna Chang
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14.1 km/h
Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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0.3 km
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Inna Chang
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5.0 km
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王聖欣
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台中阿森
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鄭穗霓
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:26
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05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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