5.0 km | 00:28:52 | 05:44/km日期: 2015-10-18 17:14 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 06'14" / 05'43" / 05'13" / 05'01" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'27") | 25 / 5025 |
早上跑完新竹遠東新世紀全馬,下午小跑5K恢復一下~
很累~~
10月累積里程 :
375.92 km ![](images/shoe.png)
ASICS SKYSENSOR 累積 :
1490.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'14" | 00:12'46" |
3 | 05'43" | 00:18'29" |
4 | 05'13" | 00:23'42" |
5 | 05'01" | 00:28'43" |
5.0 | 05'57" | 00:28'52" |