Paxson Yang 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Paxson Yang 高雄
ID 436541

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10.4 km | 00:53:46 | 11.7 km/h

日期: 2022-10-28 21:10 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

5.92 (-16.58)

1002 / 1002

2

03'36"

(13'46")

16.67 (-5.83)

997 / 1999

3

03'20"

(17'06")

18.27 (-4.23)

1010 / 3010

4

03'21"

(20'27")

17.73 (-4.77)

988 / 3998

5

03'30"

(23'57")

17.39 (-5.11)

1012 / 5011

展開計圈分析

10月累積里程 : 27.23 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.9	-2.6 %
2	16.4	-1.7 %
3	18.4	-1.0 %
4	17.6	-0.6 %
5	17.4	1.9 %
6	20.9	-1.8 %
7	20.8	2.8 %
8	22.4	1.8 %
9	16.7	-1.6 %
10	4.8	-1.4 %
10.5	11.3	3.2 %

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