5.0 km | 00:36:56 | 07:19/km日期: 2022-10-27 20:05 - 平均心率: 174 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'51" / 07'21" / 07'20" / 07'47" / 07'25" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'04") | 555 / 1555 |
3 | | 21'35" (+15'58") | 68 / 1623 |
4 | | 05'37" | 806 / 2430 |
5 | | 27'10" (+21'33") | 77 / 2508 |
6 | | 05'49" (+00'12") | 806 / 3314 |
7 | | 36'32" (+30'55") | 55 / 3369 |
8 | | 06'05" (+00'28") | 801 / 4171 |
9 | | 34'58" (+29'21") | 57 / 4228 |
10 | | 05'41" (+00'04") | 811 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'21" | 00:14'12" |
3 | 07'20" | 00:21'32" |
4 | 07'47" | 00:29'19" |
5 | 07'25" | 00:36'44" |
5.0 | 04'33" | 00:36'55" |