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澤陳
彰化
ID 228920
101 位追隨者
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下一篇 >
澤陳
15.1 km
|
01:02:25
|
14.5 km/h
日期:
2015-10-17 05:56
-
地點:
田尾到田中
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
524 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'53"
(04'53")
12.20 (-9.75)
992 / 992
2
03'57"
(08'50")
15.45 (-6.50)
1016 / 2009
3
04'07"
(12'57")
14.63 (-7.32)
1001 / 3010
4
04'15"
(17'12")
13.95 (-8.00)
988 / 3998
5
03'24"
(20'36")
17.73 (-4.22)
1004 / 5003
展開計圈分析
6
03'49"
(24'25")
16.07 (-5.88)
1018 / 6021
7
04'11"
(28'36")
14.34 (-7.61)
999 / 7021
8
07'15"
(35'51")
8.24 (-13.71)
994 / 8016
9
03'46"
(39'37")
16.07 (-5.88)
1007 / 9023
10
05'37"
(45'14")
10.81 (-11.14)
1011 / 10034
11
04'07"
(49'21")
14.52 (-7.44)
992 / 11026
12
02'58"
(52'19")
20.34 (-1.61)
1001 / 12028
13
02'45"
(55'04")
21.95
1000 / 13028
14
03'26"
(58'30")
17.73 (-4.22)
1010 / 14038
15
03'27"
(01:01'57")
17.31 (-4.64)
994 / 15033
16
00'28"
(01:02'25")
12.29 (-9.66)
95 / 15128
大家早安!^^
跑步、單車都114km了!
10月累積里程 :
145.06 km
Android - Sony E5353 上傳
| 8 years ago
Weiyen Tseng
,
大齡剩女
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
詹鎮岳
振澤兄早安.周末愉快
2015-10-17 07:59 ·
1
個人推
曹至詠
振澤兄,早安!運動愉快。
2015-10-17 08:11 ·
1
個人推
黃永忠
振澤早,運動愉快,
2015-10-17 08:24 ·
1
個人推
erocin
振澤兄早安!
2015-10-17 08:30 ·
1
個人推
黃可晨
早安振澤 假日愉快
2015-10-17 08:43 ·
1
個人推
蔡裕仁
振澤兄週末早上好!運動愉快!(好令人羨慕的DOUBLE 114呀~~)
2015-10-17 10:47 ·
2
個人推
李建宏
澤兄 週末愉快
2015-10-17 15:46 ·
1
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
振澤兄,二鐵練出心得了!
2015-10-17 16:30 ·
2
個人推
andy
晚安!
2015-10-17 18:15 ·
1
個人推
習慣就好
振澤兄晚上好啊!週末愉快哦!
2015-10-17 20:02 ·
1
個人推
taifone
晚安
2015-10-17 22:28 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
澤哥晚安!運動愉快;假日愉快。
2015-10-17 22:30 ·
1
個人推
邱Ming
澤哥
練鐵人了!!!
2015-10-17 23:03 ·
1
個人推
翁金俊
振澤兄午安假日愉快
2015-10-18 10:52 ·
1
個人推
澤陳
各位好友早安,祝福大家順心愉快!^^
2015-10-19 09:14 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-9.6 %
2
15.4
9.2 %
3
14.6
-4.1 %
4
13.9
3.8 %
5
18.0
4.6 %
6
15.9
-2.6 %
7
17.4
4.2 %
8
7.5
-5.2 %
9
16.2
-8.6 %
10
10.7
27.3 %
11
14.6
4.5 %
12
20.2
4.2 %
13
21.8
-0.9 %
14
17.7
3.8 %
15
17.6
-3.8 %
15.1
12.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
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00:14:12
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06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:59:21
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05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
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00:58:52
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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00:06:13
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13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:50
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
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00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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