8.1 km | 00:57:55 | 07:11/km日期: 2015-10-16 22:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 07'06" / 06'45" / 07'17" / 07'39" / 07'43" / 07'31" / 07'47" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'12" (+02'45") | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
14.27 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
205.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'06" | 00:13'33" |
3 | 06'45" | 00:20'18" |
4 | 07'17" | 00:27'35" |
5 | 07'39" | 00:35'14" |
6 | 07'43" | 00:42'57" |
7 | 07'31" | 00:50'28" |
8 | 07'47" | 00:58'15" |
8.0 | 12'33" | 00:58'49" |