6.6 km | 01:15:16 | 11:26/km日期: 2022-10-23 06:46 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 12'13" / 11'49" / 10'05" / 12'49" / 10'25" / 09'58" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'36" (+03'40") | 578 / 6578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 800.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 11'49" | 00:24'02" |
3 | 10'05" | 00:34'07" |
4 | 12'49" | 00:46'56" |
5 | 10'25" | 00:57'21" |
6 | 09'58" | 01:07'19" |
6.6 | 13'33" | 01:15'10" |