Hui-Hua Lee 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hui-Hua Lee 新北市
ID 505784

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1.7 km | 00:55:38 | 32:35/km

日期: 2022-09-18 08:57 - 平均心率: 101 - 踏頻: 50 - 卡路里: 184 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'46"

(28'46")

2.09

1000 / 1000

2

26'51"

(55'38")

1.58 (-0.51)

707 / 1707

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'47"	00:28'47"
1.7	37'57"	00:55'38"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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