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![]() 日期: 2015-10-12 19:10 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% Pace: 08'21" / 07'49" / 07'33" / 07'10" / 06'38" / 08'20" /
最近看了一系列姿勢跑法的影片,這裡https://www.youtube.com/channel/UCyZhtCXMFNYiPlXyPdmR72g,忽有所感,重新練習以前所學的姿勢跑法基本功,這次跑起來真得很不一樣,我邊跑邊切換不同的跑姿感受姿勢跑法與我平常的跑姿有什麼不同,我發現同樣的速度下姿勢跑法沒有腳掌爬地的感覺,只有感覺到腳抬起跟落下,用的肌肉完全不同,以前練習姿勢跑法都沒有這樣的感覺,喔~~~我這次真的高潮了,真開心~~~ 10月累積里程 : 151.10 km TCX 上傳 | 8 years ago · ![]()
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