10.0 km | 00:55:42 | 05:33/km日期: 2015-10-10 14:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'25" / 05'17" / 05'42" / 05'30" / 05'25" / 08'16" / 05'48" / 05'43" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'04") | 2638 / 2638 |
2 | | 05'23" | 1459 / 4098 |
3 | | 05'35" (+00'12") | 1420 / 5519 |
4 | | 05'30" (+00'07") | 1451 / 6970 |
5 | | 05'34" (+00'11") | 1438 / 8409 |
6 | | 05'46" (+00'23") | 1405 / 9814 |
7 | | 06'23" (+01'00") | 214 / 10029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'25" | 00:16'27" |
4 | 05'17" | 00:21'44" |
5 | 05'42" | 00:27'26" |
6 | 05'30" | 00:32'56" |
7 | 05'25" | 00:38'21" |
8 | 08'16" | 00:46'37" |
9 | 05'48" | 00:52'25" |
10 | 05'43" | 00:58'08" |
10.0 | 06'46" | 00:58'20" |