3.2 km | 00:15:49 | 04:52/km日期: 2022-10-08 15:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 04'52" / 04'39" / 04'40" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'54") | 249 / 3249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'39" | 00:09'31" |
3 | 04'40" | 00:14'11" |
3.2 | 06'33" | 00:15'49" |