5.1 km | 00:33:14 | 06:34/km日期: 2022-10-04 06:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6316 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'34" / 06'30" / 06'25" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'10") | 1002 / 1002 | 187 / 80 |
2 | | 06'36" (+00'10") | 1002 / 2004 | 188 / 80 |
3 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 3005 | 191 / 78 |
4 | | 06'31" (+00'05") | 1002 / 4007 | 192 / 79 |
5 | | 06'26" | 1002 / 5009 | 191 / 81 |
6 | | 09'15" (+02'49") | 43 / 5052 | 160 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 06'34" | 00:19'48" |
4 | 06'30" | 00:26'18" |
5 | 06'25" | 00:32'43" |
5.1 | 09'47" | 00:33'14" |