8.1 km | 00:58:30 | 07:14/km日期: 2022-10-06 20:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'33" / 06'05" / 05'34" / 11'04" / 08'58" / 05'26" / 05'05" / 07'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+05'29") | 928 / 928 |
2 | | 06'06" (+02'51") | 394 / 1322 |
3 | | 06'18" (+03'03") | 396 / 1718 |
4 | | 05'40" (+02'25") | 398 / 2117 |
5 | | 05'39" (+02'24") | 397 / 2514 |
6 | | 05'30" (+02'15") | 402 / 2916 |
7 | | 05'37" (+02'22") | 401 / 3317 |
8 | | 36'44" (+33'29") | 144 / 3462 |
9 | | 03'15" | 145 / 3608 |
10 | | 11'40" (+08'25") | 259 / 3868 |
11 | | 03'26" (+00'11") | 160 / 4028 |
12 | | 11'06" (+07'51") | 264 / 4293 |
13 | | 03'31" (+00'16") | 138 / 4431 |
14 | | 13'23" (+10'08") | 278 / 4710 |
15 | | 05'39" (+02'24") | 794 / 5505 |
16 | | 05'20" (+02'05") | 401 / 5906 |
17 | | 05'12" (+01'57") | 408 / 6314 |
18 | | 04'57" (+01'42") | 404 / 6719 |
19 | | 05'05" (+01'50") | 409 / 7128 |
20 | | 07'29" (+04'14") | 946 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 06'05" | 00:14'38" |
3 | 05'34" | 00:20'12" |
4 | 11'04" | 00:31'16" |
5 | 08'58" | 00:40'14" |
6 | 05'26" | 00:45'40" |
7 | 05'05" | 00:50'45" |
8 | 07'07" | 00:57'52" |
8.1 | 06'39" | 00:58'22" |