8.2 km | 01:03:05 | 07:41/km日期: 2022-10-04 20:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 10'19" / 05'57" / 05'26" / 09'33" / 09'44" / 05'44" / 05'28" / 09'34" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+06'51") | 999 / 999 |
2 | | 06'00" (+02'32") | 408 / 1407 |
3 | | 05'50" (+02'22") | 404 / 1811 |
4 | | 05'38" (+02'10") | 405 / 2217 |
5 | | 05'23" (+01'55") | 404 / 2621 |
6 | | 05'31" (+02'03") | 399 / 3020 |
7 | | 05'25" (+01'57") | 406 / 3427 |
8 | | 37'15" (+33'47") | 81 / 3509 |
9 | | 03'34" (+00'06") | 297 / 3806 |
10 | | 18'02" (+14'34") | 165 / 3972 |
11 | | 03'43" (+00'15") | 297 / 4270 |
12 | | 23'47" (+20'19") | 124 / 4395 |
13 | | 03'28" | 304 / 4699 |
14 | | 32'41" (+29'13") | 109 / 4809 |
15 | | 06'03" (+02'35") | 400 / 5210 |
16 | | 05'39" (+02'11") | 408 / 5618 |
17 | | 05'40" (+02'12") | 407 / 6026 |
18 | | 05'29" (+02'01") | 405 / 6431 |
19 | | 05'25" (+01'57") | 402 / 6834 |
20 | | 05'09" (+01'41") | 408 / 7242 |
21 | | 10'03" (+06'35") | 961 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 05'57" | 00:16'16" |
3 | 05'26" | 00:21'42" |
4 | 09'33" | 00:31'15" |
5 | 09'44" | 00:40'59" |
6 | 05'44" | 00:46'43" |
7 | 05'28" | 00:52'11" |
8 | 09'34" | 01:01'45" |
8.2 | 06'31" | 01:03'05" |