5.8 km | 00:27:08 | 04:38/km日期: 2022-10-05 20:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'36" / 04'37" / 04'32" / 04'57" / 04'56" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 395 / 395 |
| 2 | | 04'10" (+00'15") | 380 / 775 |
| 3 | | 06'47" (+02'52") | 238 / 1013 |
| 4 | | 03'57" (+00'02") | 391 / 1405 |
| 5 | | 03'59" (+00'04") | 391 / 1797 |
| 6 | | 07'08" (+03'13") | 217 / 2015 |
| 7 | | 04'02" (+00'07") | 389 / 2405 |
| 8 | | 03'57" (+00'02") | 399 / 2804 |
| 9 | | 06'43" (+02'48") | 226 / 3031 |
| 10 | | 03'59" (+00'04") | 393 / 3424 |
| 11 | | 04'07" (+00'12") | 383 / 3808 |
| 12 | | 08'01" (+04'06") | 194 / 4002 |
| 13 | | 03'55" | 609 / 4612 |
| 14 | | 04'43" (+00'48") | 192 / 4804 |
| 15 | | 07'19" (+03'24") | 206 / 5011 |
| 16 | | 04'01" (+00'06") | 392 / 5403 |
| 17 | | 04'03" (+00'08") | 396 / 5800 |
| 18 | | 06'47" (+02'52") | 47 / 5848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'37" | 00:09'13" |
| 3 | 04'32" | 00:13'45" |
| 4 | 04'57" | 00:18'42" |
| 5 | 04'56" | 00:23'38" |
| 5.8 | 04'08" | 00:27'09" |
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