2.3 km | 00:22:48 | 09:50/km日期: 2022-10-05 19:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 10'38" / 09'45" / 26'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'31") | 195 / 195 |
2 | | 43'12" (+39'36") | 45 / 241 |
3 | | 03'38" (+00'02") | 202 / 443 |
4 | | 36'02" (+32'26") | 55 / 499 |
5 | | 03'44" (+00'08") | 198 / 697 |
6 | | 38'56" (+35'20") | 51 / 748 |
7 | | 03'39" (+00'03") | 199 / 948 |
8 | | 31'24" (+27'48") | 63 / 1012 |
9 | | 03'36" | 203 / 1216 |
10 | | 38'38" (+35'02") | 52 / 1268 |
11 | | 03'40" (+00'04") | 198 / 1467 |
12 | | 41'05" (+37'29") | 48 / 1516 |
13 | | 03'47" (+00'11") | 194 / 1710 |
14 | | 36'18" (+32'42") | 54 / 1765 |
15 | | 03'46" (+00'10") | 196 / 1961 |
16 | | 08'00" (+04'24") | 355 / 2316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 09'45" | 00:20'23" |
2.3 | 26'21" | 00:28'44" |