5.0 km | 00:23:47 | 04:43/km日期: 2022-10-05 20:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'15" / 04'44" / 04'37" / 04'55" / 05'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 419 / 419 |
| 2 | | 03'59" (+00'07") | 421 / 840 |
| 3 | | 06'52" (+03'00") | 253 / 1093 |
| 4 | | 04'04" (+00'12") | 406 / 1500 |
| 5 | | 04'07" (+00'15") | 405 / 1906 |
| 6 | | 07'09" (+03'17") | 242 / 2149 |
| 7 | | 04'04" (+00'12") | 406 / 2555 |
| 8 | | 04'01" (+00'09") | 420 / 2976 |
| 9 | | 07'40" (+03'48") | 219 / 3195 |
| 10 | | 04'06" (+00'14") | 401 / 3597 |
| 11 | | 04'12" (+00'20") | 405 / 4002 |
| 12 | | 07'58" (+04'06") | 212 / 4214 |
| 13 | | 04'02" (+00'10") | 406 / 4621 |
| 14 | | 04'16" (+00'24") | 398 / 5020 |
| 15 | | 11'29" (+07'37") | 19 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'44" | 00:08'59" |
| 3 | 04'37" | 00:13'36" |
| 4 | 04'55" | 00:18'31" |
| 5 | 05'00" | 00:23'31" |
| 5.0 | 06'38" | 00:23'47" |
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