2.6 km | 00:19:55 | 07:44/km日期: 2022-10-05 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'11" / 07'19" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'39") | 397 / 397 |
2 | | 02:15'32" (+11'25") | 14 / 412 |
3 | | 04'32" (+00'25") | 427 / 839 |
4 | | 47'24" (+43'17") | 38 / 877 |
5 | | 04'31" (+00'24") | 402 / 1280 |
6 | | 01:48'03" (+43'56") | 13 / 1294 |
7 | | 04'28" (+00'21") | 410 / 1705 |
8 | | 59'18" (+55'11") | 25 / 1730 |
9 | | 04'29" (+00'22") | 406 / 2136 |
10 | | 02:06'54" (+02'47") | 11 / 2148 |
11 | | 04'07" | 402 / 2550 |
12 | | 27'08" (+23'01") | 23 / 2574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.45 km Adidas Takumi sen 8 累積 :
220.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'19" | 00:15'30" |
2.6 | 07'41" | 00:19'55" |