4.0 km | 00:28:15 | 07:03/km日期: 2022-10-05 19:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'49" / 06'55" / 06'56" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'17") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'55" | 00:14'44" |
| 3 | 06'56" | 00:21'40" |
| 4 | 07'03" | 00:28'43" |
| 4.0 | 06'39" | 00:28'45" |
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