鄭宇彣 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宇彣新北市
ID 524701

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0.9 km | 00:06:04 | 06:54/km

日期: 2022-10-05 19:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 76.92 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'53"	00:06'04"

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