Miranda Lin 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Miranda Lin 台北市
ID 567441

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2.0 km | 01:09:36 | 35:33/km

日期: 2022-10-02 07:16 - 平均心率: 125 - 踏頻: 54 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'07"	00:25'07"
2.0	46'28"	01:09'37"

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