6.7 km | 00:42:11 | 06:16/km日期: 2022-10-04 18:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 08'48" / 05'42" / 05'02" / 06'23" / 05'38" / 05'21" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+05'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'07" (+12'06") | 31 / 3031 |
5 | | 03'12" (+00'11") | 307 / 3339 |
6 | | 12'42" (+09'41") | 236 / 3575 |
7 | | 03'01" | 308 / 3884 |
8 | | 05'59" (+02'58") | 1000 / 4884 |
9 | | 05'19" (+02'18") | 1000 / 5884 |
10 | | 07'02" (+04'01") | 842 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 05'42" | 00:14'30" |
3 | 05'02" | 00:19'32" |
4 | 06'23" | 00:25'55" |
5 | 05'38" | 00:31'33" |
6 | 05'21" | 00:36'54" |
6.7 | 07'16" | 00:42'11" |