2.2 km | 00:18:07 | 08:10/km日期: 2022-10-03 21:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 07'48" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'32") | 450 / 450 |
2 | | 06'30" | 445 / 895 |
3 | | 10'18" (+03'48") | 444 / 1340 |
4 | | 07'41" (+01'11") | 457 / 1797 |
5 | | 09'26" (+02'56") | 418 / 2215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'48" | 00:15'23" |
2.2 | 12'49" | 00:18'09" |