4.0 km | 01:02:23 | 15:34/km日期: 2022-10-02 07:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 10'35" / 14'05" / 10'01" / 16'21" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'49" (+11'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'21" (+06'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'10" (+10'10") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 14'05" | 00:24'40" |
| 3 | 10'01" | 00:34'41" |
| 4 | 16'21" | 00:51'02" |
| 4.0 | 19'00" | 00:51'09" |
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