鄭至忠 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭至忠新竹
ID 523252

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恭喜破PB

半馬 | 02:22:50 | 06:46/km | 第2半馬

2022 新豐西瓜暨稻米文化路跑(由2022/9/9延期)

官方成績
日期	2022-10-01
成績	02:22:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'48")

00:32'48" (+00'46")

01:08'33" (+00'20")

10 km

(01:08'33")

00:35'45" (+03'43")

15 km

(01:40'35")

00:32'02"

01:08'13"

20 km

(02:16'46")

00:36'11" (+04'09")

Finish

(02:22:50)

日期: 2022-10-01 06:01 - 卡路里: 1474 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 蠻好的路線天氣熱
給 5 星

10月累積里程 : 173.83 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

藍波莊說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'29"	00:12'54"
3	07'00"	00:19'54"
4	06'35"	00:26'29"
5	06'19"	00:32'48"
6	07'01"	00:39'49"
7	07'15"	00:47'04"
8	07'16"	00:54'20"
9	06'27"	01:00'47"
10	07'46"	01:08'33"
11	06'21"	01:14'54"
12	06'19"	01:21'13"
13	07'24"	01:28'37"
14	05'54"	01:34'31"
15	06'04"	01:40'35"
16	07'39"	01:48'14"
17	06'19"	01:54'33"
18	06'46"	02:01'19"
19	08'44"	02:10'03"
20	06'43"	02:16'46"
21	07'17"	02:24'03"
21.0	70'17"	02:24'18"

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