Buddha 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Buddha 新竹
ID 518045

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3.3 km | 00:37:09 | 11:06/km

日期: 2022-10-01 06:40 - 平均心率: 108 - 踏頻: 58 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	11'05"	00:22'14"
3	10'54"	00:33'08"
3.3	11'10"	00:36'58"

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